El truco de Lourdes Munguía para verse joven y tener el vientre plano a sus 63 años

Lourdes Munguía es una de las actrices que ha logrado mantener una apariencia joven desde que inició su carrera en la televisión. Gracias a la disciplina tiene una escultural figura y un rostro por la que la edad casi no ha pasado, pero reveló que, además, tiene un secreto alimentación que la ayudado, descubre cuál es.

Desde que era una niña, Lourdes se ha caracterizado por cuidar de su cuerpo, tanto por alimentación como por estética ya que considera que es su “templo” y la mejor forma de honrarlo es poniéndole atención.

¿Cómo Lourdes Munguía cuida su físico?
Es sabido que es muy exigente con su rutina para ejercitarse; diario realiza al menos una hora y media de ejercicios, algo que nunca ha dejado de hacer pese a tener una apretada agenda.

Otro punto esencial para mantener un cuerpo perfecto es que siempre se dirige a ella misma con amor y reconoce los esfuerzos que hace por su bienestar, no se reprocha cuando sube de peso ni se echa en cara que algo de su físico no le gusta.

Además de todo esto, Munguía tiene un secreto especial con el cual ha logrado mantenerse delgada y ha retrasado la aparición de arrugas.

¿Cuál es el secreto de Lourdes Munguía para estar delgada?

Según reveló la actriz, lo que hace es no comer carne roja desde hace 30 años.

Y es que en su juventud descubrieron que tenía niveles de ácido úrico muy alto y tuvo que dejar de comer carne por un mes, pero en esos días se sintió tan bien que ya no quiso volver a tocar ese alimento, confesó a la revista TVNotas.

Cabe mencionar que Lourdes sí come pescado, pero mucha menor proporción al resto de productos como los son verduras y frutas.

Aunado a todo esto, la protagonista de La muerte del Palomo confesó que en fiestas especiales, si no hay comida sana, no come, lo que provoca que en los días en que todos suben de peso, como Navidad, ella baja.

No obstante, nunca le han gustado las dietas exigentes, como en las que la gente se obliga a hacer ayunos o come sólo ciertos platillos, prefiere mantener una alimentación balanceada e ir modificándola de acuerdo a las necesidades de su cuerpo y los antojos que pueda llegar a tener.

Es de esta forma que Lourdes Munguía ha logrado estilizar su figura, retrasar los signos de envejecimiento y estar llena de energía todo el día sin la necesidad de obligarse a hacer demasiado ejercicio o ser muy exigente con su comida. Información Radio Fórmula

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