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El consumo de las grasas, azúcares y carbohidratos de estos alimentos podría generarte más dolor e incomodidades si estás en esos días. Te decimos por qué.
Carne roja
Incrementa las contracciones y el dolor de los cólicos, debido a su contenido de grasas saturadas que causan inflamación.
Si tienes antojo, reemplaza por pescado sin grasa.
Pan blanco
Incrementa los niveles de irritabilidad, ya que es un carbohidrato refinado y tiene acción directa en las hormonas.
Opta por una fruta.
Donas y pasteles
Elevan la predisposición a desarrollar arrugas, gracias a que el azúcar en la sangre en ese momento es más peligrosa y genera moléculas relacionadas con el envejecimiento.
Mejor come chocolate oscuro. Información Tv NOtas
